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향나무집소식
 
작성일 : 11-08-10 09:54
선임 가족인 부서장님이 정서치유세미나에 다녀오셨습니다
 글쓴이 : 향나무집
조회 : 3,301  
심리상담센터 쉼에서 2박 3일간 주최한 정서치유세미나는
감정의 근원을 찾기위한 강의와 침묵으로 진행되었습니다.

거부하고 죄책감을 느끼게 하던 분노, 화, 등의 부정적인 감정또한
나의 생존에 중요한 감정들이란 것과 
이런 감정들도 수용하고 바라보고 놓아버리는 훈련을 한 시간이었습니다.

나쁜 감정이란 것은 없으며
문제는 감정을 어떻게 표현하고 소화하는 가에 달려있다는 것을 배운 시간으로
회복과정에서 격동치는 감정들을 
좀 더 편하고 여유롭게 만날 수 있는 기초를 마련한 듯 하여 조금 든든해 집니다. 
  

 
 

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